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10 consigli per buoni propositi che durano tutto l'anno

Data: Martedì 18 Dicembre 2018 Martedì 18 Dicembre 2018

Una volta decisi i buoni propositi per l'anno nuovo, devi fare in modo di mantenerli per tutto l'anno! Susan Bowerman ti spiega come fare. Più....

Consigli per mantenere i buoni propositi per il nuovo anno

Data: Venerdì 7 Dicembre 2018 Venerdì 7 Dicembre 2018

Con l'arrivo del nuovo anno si fanno sempre buoni propositi, ma quante volte si riescono davvero a mantenere? Bastano pochi accorgimenti per poterlo fare, leggi la nostra guida per scoprire quali sono! Più....

I benefici dell'attività fisica sulla salute: sessioni da 10' sono sufficienti?

Data: Mercoledì 26 Settembre 2018 Mercoledì 26 Settembre 2018

La relazione scientifica del Comitato Consultivo sulle Linee Guida sull'attività fisica (2018) dimostra chiaramente che l'attività fisica è il miglior alleato per aumentare la salute pubblica. Più....

Ci sono questi nutrienti nella tua alimentazione?

Data: Mercoledì 26 Settembre 2018 Mercoledì 26 Settembre 2018

Non consumi abbastanza frutta, verdura e latticini? Purtroppo è un'abitudine molto diffusa che potrebbe far mancare all'organismo importanti nutrienti, come spiega l'esperta nutrizionista Susan Bowerman. Più....

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Un po’ di chiarezza sui supercibi

Data: Martedì 24 Luglio 2018 Martedì 24 Luglio 2018

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Come migliorare la nutrizione abbinando i cibi

Data: Venerdì 22 Giugno 2018 Venerdì 22 Giugno 2018

Sei curioso di sapere cosa mangiare insieme alle diverse verdure? Susan Bowerman insegna come migliorare la nutrizione abbinando i cibi. Più....

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