Cosa bisogna mangiare e bere dopo un allenamento? Leggilo: potrebbe aiutarti a migliorare le tue prestazioni. Parola di Susan Bowerman. Più....
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Vuoi più massa muscolare? Le proteine sono importanti per lo sviluppo muscolare, ma anche altri nutrienti svolgono un ruolo importante. Susan Bowerman ci spiega le nozioni di base Più....
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Spesso, quando si cerca di migliorare le proprie abitudini alimentari, si cade sempre negli stessi errori Più....
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Come te la cavi con la pianificazione dei pasti? Susan Bowerman ti dà qualche consiglio per organizzare pasti sani e veloci Più....
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