Molti trovano gli allenamenti in casa molto ripetitivi. Pur con le necessarie cautele del momento, correre è comunque un ottimo modo per mantenersi attivi! Ecco 8 suggerimenti per iniziare. Più....
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Se vuoi ottenere buoni risultati col fitness e mantenerli nel tempo, devi evitare di commettere alcuni errori frequenti. Più....
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Di quanta acqua hai bisogno? Come fai a sapere che ne stai bevendo a sufficienza? Ti spieghiamo tutto quello che devi sapere per mantenerti idratato. Più....
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